Ecología del Bienestar
Desarróllate CON la Naturaleza
Extremaconsciencia es un un viaje consciente hacia el equilibrio personal, social y medioambiental
Un proyecto de Violeta Arribas
Meditación y yoga online: Restaura la calma mental y la armonía física
desde tu hogar. Conócete y despliega tu potencial para una vida plena.
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Sobre mí

Desde niña dos fuertes inquietudes me han acompañado: la comprensión de la mente y la inmersión en la naturaleza.

Supongo que el germen de la primera se debe a haber crecido junto a un hermano que padece una enfermedad mental grave, lo que me llevaba a lecturas impropias de mi edad, y la segunda con haberme improntado de Gredos, cuna natal de mi abuelo, donde cada verano me perdía en sus ríos y bosques, experimentado un estado que disolvía pensamientos y temores, llenándome de una paz y una fuerza adictivas. No sabía que ya meditaba al contemplar absorta erizos, ranas o libélulas, tan solo que la Naturaleza era mi Disneyland particular. No había niños, aventuras o juegos que la superaran.

Con esas querencias esa niña creció; pero de adulta se despistó. Con la deriva a la que te empujan los convencionalismos sociales, terminé estudiando Marketing y trabajando en una multinacional. Logré sin duda lo que padres, sistema y yo misma deseábamos: un trabajo bien remunerado, una bonita casa, un buen coche, viajes y experiencias placenteras… 

Escuela de consciencia

Una mente serena y un cuerpo sano en un planeta sostenible

¿Quieres una vida saludable y libre de estrés, pero la plenitud y el equilibrio se te escapan de las manos cuando buscas fuera mediante parches y atajos?

La clave está en mirar hacia dentro y despertar tu interior, tu consciencia, para conocerte. Solo así podrás darte cuenta de las leyes naturales que rigen tu cuerpo-mente-entorno y lo que necesitas para armonizarlas, sanando lo que te desequilibra y desarrollando tu potencial interno.

ExtremaConsciencia ha nacido para ayudarte en ese viaje de introspección y transformación hacia una mejor calidad de vida, pero desde una perspectiva de salud global, dando respuesta al doble desafío que enfrentamos en la actualidad: la crisis existencial y a crisis ambiental.

Salud ayurveda

Clases de yoga y salud online

Curso de meditación Vipassana

Asesoría psicoyoga

Recursos gratuitos

Próximos retiros y eco-experiencias

El Parque natural de Las Ubiñas es un impresionante paraíso de naturaleza salvaje. Reserva de la Biosfera por la UNESCO, este oasis de alta montaña presidido por el macizo de Ubiña, (+ 2.400 m.) y con más de 30 cumbres cercanas a esa altitud, incluye profundos valles de una enorme biodiversidad en excelente estado de conservación. Extensos bosques de hayas acompañados de robles, abedules, tejos, fresnos, arces, avellanos y acebos. La fauna más insigne está representada por el oso pardo, y el urogayo cantábrico, sin olvidar el águila real, el alimoche, la nutria, el lobo, además de corzos, ciervos, rebecos, zorros, martas, gato montés, tejón y el desmán ibérico en vías de extinción. Yacimientos arqueológicos del neolítico, pinturas rupestres, vías romanas , un patriminio etnográfico y cultural únicos convierten a Ubiñas en el secreto mejor guardado y escondido de Asturias.

Vacaciones de bienestar y ocio saludable en plena naturaleza. Disfruta de yoga, rutas interpretativas, baños en pozas, meditación, noches de estrellas, fauna, cine consciente… y todo ello en pleno Parque Regional Sierra de Gredos.

“La montaña es tan inmensa, desafiante y plagada de obstáculos como la mente. Con esfuerzo consciente y desapego superas sus retos alcanzando la cumbre. Esa cima en el ser humano se llama alma, en ambos caminos hallarás belleza y silencio” – Violeta Arribas

¿Es para mi este retiro de yoga de verano?

Te propongo un viaje de reconexión a lo más nuclear de ti; un retorno a tú naturaleza salvaje e indómita. Sirviéndonos de herramientas de mejoramiento integral como el Yoga y la Meditación entre otras, y de inmersiones en los ecosistemas alpinos del macizo central de los Picos de Europa, transitaremos la gran aventura interior de conocernos. Evitaremos rutas masificadas como el Cares, o extremadamente duras dando opciones más asequibles a quienes lo necesiten. Buscaremos el equilibrio: senderos boscosos y fluviales con ascensiones a la montaña. Integraremos etnografía, ecología, gastronomía, ocio saludable y muchas risas, para conseguir que estás vacaciones nos transformen, y no vayamos al retiro para escapar de la vida, sino para que al regresar la vida no se nos escape. Sigue con el programa y lee al final sobre P.N. Picos de Europa.

EL BLOG

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