Retiro Yoga Sutras

Sierra de Gata - Cáceres

Retiros - Yoga y naturaleza

Retiro Yoga Sutras

Hace 2000 años el sabio Patanjali recopiló en 196 aforismos, todo el saber ancestral del auténtico Yoga. El resultado fue la obra culmen del yoga: los Yoga Sutras. Un mapa sobre nuestra mente y los caminos prácticos para llevarnos a la plenitud existencial. Desconocer los Sutras, es desconocer el auténtico Yoga. Acercarse a ellos, es ganar autoconocimiento, salud y felicidad.

¿Es para mí este retiro de yoga sutras?

  • Si deseas profundizar en el verdadero yoga y en su vertiente meditativa para lograr tu mejor versión.
  • Si te interesan la filosofía, psicología y/o los métodos de mejoramiento y desarrollo de la consciencia.
  • Si sufres de estrés y quieres desconectar en un paraíso verde, aprendiendo a recuperar tu bienestar.
  • Si eres instructor de Hatha Yoga y quieres profundizar en su esencia y regalarte un respiro de sadhana

No es necesario tener práctica previa de yoga, aunque si la tienes lo disfrutarás mucho

Qué haremos en este retiro

Regálate unos días en un oasis verde para integrar la filosofía del auténtico Yoga y la sabiduría perenne de los Yoga Sutras, avanzando en las herramientas prácticas que nos proponen (en especial la meditación), para descubrir tu realidad interna, limpiar tu mente de agitación y condicionamientos, y encaminarte hacia tu mejor versión, colmada de lucidez, dicha y bienestar.

El retiro está concebido para ir alternando en sus clases teoría y práctica de manera equilibrada; en cuanto a la práctica nos ceñiremos al Hatha Yoga o yoga psicofísico (con asanas, pranayama, shatkarmas y relajación), y al Raja Yoga o mental, con Meditación, Nidra y Mantras. El hatha yoga además es la antesala o preparación idónea del cuerpo y la mente, para entrar en Meditación.

En la teoría, introduciremos las darshanas o escuelas de pensamiento filosófico indias, abordaremos la síntesis de los 4 capítulos o Padas de los Sutras: Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada y Kaivalya Pada. Penetrando temas imprescindibles para el conocimiento de nosotros mismos, ¿qué es el Yoga?, la mente, (sus partes y estados), la consciencia, el ego, las 5 aflicciones o Kleshas, (causas del sufrimiento), etc, para acceder después a lo más interesante, su dimensión prática: El asthanga yoga o yoga de los 8 miembros/herramientas que conducen al estado de liberación del sufrimiento: Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Fecha: 01-05 mayo

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