Viveka es un vocablo sánscrito de la filosofía Yoga que significa discernimiento. Un tipo de visión lúcida o “despertar” a la realidad, que no puede ser captada a través del intelecto sino a través de un proceso de purificación y entrenamiento mental, que despeja la ofuscación origen del sufrimiento psíquico.
Tradicionalmente se enseña en un retiro de 10 días, (10h meditación/día), pero para algunas personas es un desafío insalvable tanto tiempo sentado mirando su mente. Molestias físicas y ansiedad hacen que algunos abandonen y rechacen esta maravillosa senda.
Por todo ello he creado Viveka, un vipassana que mantiene su esencia y beneficios pero desde una metodología nueva fruto de mi experiencia de 20 años. 6 días con 4-5 h de meditación/día, intercalando trabajo consciente con el cuerpo (hatha Yoga) y paseos por la naturaleza. Se observa código de conducta, silencio y detox digital pero con cierto grado de flexibilidad.
